水果到底能不能饭后吃-知农网

可以！

水果之所以叫水果，就是因为它们主要成分都是水（一般在85%以上），剩下的大部分是糖和一些植物化合物，这可比鸡鸭鱼肉、米饭馒头好消化多了。

如果你已经吃饱了还要来一盘水果，那倒是会影响消化。如果餐后胃中饱胀，就可以在饭后1-2小时吃水果。

可这也不怪水果呀......；如果正餐进食少，还有胃口，就无妨当时进食水果。

其实，不能饭后再吃水果的原因只有一个——留着就被抢光了

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